السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
اسئلة واجوبة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
ماهي الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي..؟؟؟؟
0
تصويتات
سُئل
أكتوبر 21، 2015
في تصنيف
الصحة
بواسطة
زيدون
(
157,330
نقاط)
رجاااآء خاص حاولو اعطائي اكبر قدر تملكونه من الاطعمه الغنية بالكالسيوم و الفيتامين دي........
168 إجابة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
بسام
(
150,850
نقاط)
الحليب و جميع مشتقاتة ( اللبن - الجبن - القشطة -اللبنه -...) تحوي الكالسيوم و فيتامين د
الزيوت تحتوي فيتامين د - و كذلك التعرض للشمس في الصباح الباكر عند الشروق ...
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
مراد
(
152,840
نقاط)
الفيتامين د:زيت كبد السمك،صفار البيض والحليب
الكالسيوم:الألبان ومشتقاته
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
رزان
(
160,640
نقاط)
اللبن، البيض، اللحم، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة، الحليب، السمسم، دبس السكر، سمك السردين، سمك السلمون، الثوم، التين
المجفف، الشعير، القرة، بذر دوار الشمس، نخالة الذرة، الجوز. جبنة شيدر
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
ذو اتزان
(
155,620
نقاط)
الحليب ومشتقّاته ............
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
رهف
(
151,760
نقاط)
جميع الأغدية المتوازنة مثل ...الحليب و جميع مشتقاتة اللبن - الجبن - القشطة -اللبن
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 5، 2015
بواسطة
الظبية البيضاء
(
151,000
نقاط)
البرتقال والليمون وبعض الفواكه والخضر والجبن
اولا - الفيتامين سي البرتقال
ثانيا - الفيتامين دي الليمون
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
أغيد
(
159,160
نقاط)
الحليب و مشتقاته
الزيوت بأنواعها
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
معاذ
(
157,740
نقاط)
الأجبان غنية بالكالسيوم
وتفيد في تقوية الاسنان
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
أيمن
(
165,650
نقاط)
الغذاء فقير جداً بفيتامين د.......تعرض لشمس (( جسمك او الساقين و اليدين )) لمدة عشرين دقيقة 4 مرات في الاسبوع...ستحصل على كفايتك.....او اشتري مكملات غذائية
(( حبوب )) من الصيدلية.
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 6، 2015
بواسطة
هتان
(
157,840
نقاط)
الجبن غني بالكالسيوم و كذلك بياض البيض و الألبان عامة
اما فيتامين دال فيتواجد بكثرة في زيت كبد الحوت
صفحة:
« السابق
1
...
7
8
9
10
11
12
13
...
17
التالي »
جميع التصنيفات
الكمبيوتر والإنترنت
(3,558)
التعليم
(773)
الأديان والمعتقدات
(4,556)
المنتجات الإلكترونية
(1,511)
الثقافة والأدب
(2,609)
العلاقات الإنسانية
(21,314)
الأسرة والطفل
(1,560)
الطعام والشراب
(2,105)
الصحة
(5,217)
الجمال والموضة
(1,239)
الألعاب والترفيه
(1,165)
قواعد وقوانين
(2,742)
العلوم
(5,298)
الاقتصاد والأعمال
(6,064)
الرياضة
(2,409)
السياحة والسفر
(1,250)
المنزل
(2,088)
العالم العربي
(8,653)
الهوايات
(1,458)
وسائل الإعلام
(1,084)
تعليقات المستخدمين
(2,766)
الإسلام
(10,371)
المواقع والبرامج
(6,709)
الحب
(6,541)
الهاتف المحمول
(3,848)
البريد الإلكتروني
(1,052)
نظم التشغيل
(1,609)
الإجابة على الأسئلة
(97,055)
مصر
(5,723)
التاريخ
(8,538)
الألعاب الإلكترونية
(2,254)
كرة القدم
(4,141)
الشعر
(1,271)
الإنترنت
(2,465)
القرآن الكريم
(742)
علم النفس
(4,225)
المشاكل الاجتماعية
(1,071)
الزواج
(1,347)
الصداقة
(554)
سوريا
(4,351)
السعودية
(4,597)
الجغرافيا
(1,931)
السيرة النبوية
(3,856)
الفتاوى
(3,094)
الحديث الشريف
(1,070)
ويندوز
(3,410)
مواضيع عامة
(231,612)
...