ياكثر الي يتفلسفون ويفقشون ويقولون معلومات غلط
ومال امها دخل بالحديد فعلاً رياضة الفلسفه ههههههههههه
المكملات لكمال الاجسام تفيدك وتفيدك بأشياء معقوله بس طبعاً الفايده منها
اذا حافظت على اكلك لنها مكملات على اسمها , هذا اول شي جسمك راح يتغير بعد كم من شهر
وراح تبين تقاسيم جسمك , بس ماراح توصل لمثل جسم المدرب او جسم اي شخص يدخل بطولات الا بالكورس
وكورس عن كورس يفرق فيه اشياء مجربه وعارفينها المدربين واهل الخبره ماهو كل كورس يسبب عقم
وحط في بالك ذا الشي كل شي فيه مضار ولا نجلس نكذب على بعض الي جاي ابعد عنها ترى كلها مضار
وترى مدري وش ومدري ايش وتلاقيه جالس يكتب وهو شاب زقاره ولا بيقوم يجيب له 3 شاورما كل ابوها زيت
اذا عزمت على كورس خلك مع مدرب او شخص فاهم بالمواد وبعدها استخدم المنظفات ولاتقطع تدريباتك
وان شاء راح تلاقي جسمك احلا من اول بمليون مره وعلى فكره ورب البيت اني اول مادخلت حديد
كان وزني 51 داخل معصقل ههههههههههه والحمدلله رب العالمين بشهرين اول مابديت العب
زدت 10 كيلو وشوي بس كنت محافظ على اكلي واستخدم المكملات ويوم عن يوم ازيد ويزبط جسمي اكثر
تكفون دعواتكم عقبال مابطل الزفت الدخان