كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

Answer 1

8‏

Answer 2

حسب العمر كلما زاد تقل

Answer 3

عدد ساعات النوم الصحي:http://www.ajaibnet.com/t501.html#post1297‏

Answer 4

عدد ساعات النوم الصحى هى 6 ساعات

Answer 5

نعستووووني

Answer 6

8 ساعات هذا هو افضل شي

Answer 7

من6 الى 8 ساعات والافضل النوم مبكرا

Answer 8

عدد ساعات النوم تعود وكما تعودت ولكن ان قلنا علميا هناك بحوث كثيرا اتعرف ان مخترع المصياح الكهربي توماس اديسون كان ينام 3 او 4 ساعات فقط وهذا كان مخترع يعني
الفكر والادراك يجب ان يكونو مهمين في حياته جدا
الخلاصة كما تعودت انت
المشهور هو 8 ساعات

Answer 9

8 ساعات

Answer 10

عدد ساعات النوم الصحي 8 ساعات في الليل وساعة في القيلولة لان هناك درسات اكدت على ان الذي ينام اكثر من عشر ساعات ليلا تؤثر على مستوى العمر والبشرو
والعقل