السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله

كم عدد ساعات النوم الصحي ؟؟؟

0 تصويتات
سُئل أكتوبر 25، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة لمى (162,260 نقاط)

456 إجابة

0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة كرمة العنب. (150,770 نقاط)
هي  8 ساعات نوم صحي
وشكرا جداااا
انا زودتك سمعه
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة رامي (161,250 نقاط)
7 ساعات او8
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة دانية: (161,770 نقاط)
من 6 الى 8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة نورا (161,080 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة عاقلة (157,740 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة مرام (150,640 نقاط)
8 ساعات
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة دانية: (161,770 نقاط)
من 6-7 ساعات في اليوم
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة رامز (146,170 نقاط)
يا دكتور يقولون خير لاالكلام ما قل و دل النوم الصحي 8 ساعات اما الاكثر من 8 ساعات فهو كسل
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة الغازلة (154,830 نقاط)
من 6 الى 8 ساعات ..^ــ^ بس الأفضل يرقد الساعه9 ويقووووم السااااااعه5 بيكون مصحصح ميه ميه...
0 تصويتات
تم الرد عليه نوفمبر 11، 2015 بواسطة أيهم (162,110 نقاط)
من 7 إلى 8 ساعات
...