هل شرب الماء أثناء الأكل مضر صحياً؟

Question

هل فعلاً أن شرب الماء أثناء الأكل يسبب تكون ما يسمى "الكرش" و يعيق هضم الطعام؟ ما هو الوقت المناسب لشرب الماء؟ أرجو التوضيح بطريقة علمية.

Answer 1

انا اللي سمعت
انو افضل شرب الماء بعد الاكل بساعتين
السبب لكي تقوم المعده بهضم الطعام , اما اذا شرب الماء اثناء الاكل سيسبب انتفاخ الكرش والشبع والمعده لم تقم بواجبها بهضم الطعام , كما لابد من وجود الماء  اثناء الاكل لاتفادي الغسه
المصدر موثوق , معلمي نبيل , استاذ مادة الاحياء .

Answer 2

الشرب بكثرة يسبب بعض الاضرار وفى اخر الطعام ايضآ
لاضرر من السرب ببطئ واثناء الاكل

Answer 3

بالعكس تماماً ، هذه معلومة خاطئة انتشرت ولا أعرف سبب إنتشارها ..
شرب الماء أثناء الطعام ييسر عملية الهضم و يزيل عسر الهضم ، ولا يجعل الجسم يحتفظ بالسمسم المتبقية من الطعام ، ولكن يخلص الجسم أول بأول من تلك السموم ...
وبالتالي لا يحتفظ الجسم بأي مواد مضرة وبالتالي يسهل عملية الإخراج و يمنع الإمساك فيكون أو عدو هارب منه هو الكرش ، يختفي تماماً ...

Answer 4

عتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من الماء تسهم في إنقاص الوزن، فهل هذا الاعتقاد صحيح أم خاطئ؟..
في واقع الأمر أن الجسم في حاجة إلى الماء، كي يبقى في وضع صحي جيد، غير أن الماء لن يساعدك في خفض وزنك.
ولطالما اعتقد بعض الأفراد بأن تناول كمية كبيرة من الماء يقلل من شعورهم بالجوع أو يجعلهم يتناولون كميات قليلة من الطعام، لكن الماء لا يحوي على أي سعرات حرارية لذا فهو لا يصمد طويلا ليحل محل
الطعام.
تذكري: هذا الأمر ليس لعبة. فلا يمكنك إيهام جسمك بأنه ممتلئ بالطعام، عندما لا توجد مصادر للطاقة. والنتيجة ان الماء ضروري للجسم، ولكنه ليس وسيلة ريجيم!
لأمانة النقل المصدر ::شبكة كرمالك :: شرب الماء بكثرة.. هل ينقص الوزن؟!

Answer 5

أكيد لا

Answer 6

نعم هو مضر
ويجب شرب الماء قبل ساعه من الاكل

Answer 7

طول ما انت تسمي بالله قبل الاكل فما راح يضرك شي بإذنه سبحانه

Answer 8

نعم مضر ويفضل الشرب للضروره

Answer 9

سؤال وجيه جدا ..
لقد مررت بنفس التسال من قبل وكانت الاجابة من دكاترة حيث اجمعوا بما يلي :
ان شرب الماء لايسبب كبرا في الكرش وهذهي مفهومة خاطئة لدى الكثير من الناس ..
والصحيح ان الماء مفيد ويساعد على الهضم ولا علاقة له بالسمنة .
وانا والله مجرب واتضح لي بان الماء لاعلاقة له بالكرش بل العكس

Answer 10

انا اشرب الماء بين الاكل اذاعلق بحلقي شي يعني في الضرورة