خلال مدة قصيرة : الحل الوحيد هو العقاقير والابر والحبوب . لكن اضرارها كبيرة جدا ومضاعفاتها خطيرة ولها اعراض جانبية مريعة ...
الحل الافضل هو التمارين ورفع الاثقال والركض وكمال الاجسام وغيرهاا بس بدك تصبر على حالك فترة . ولا تستسلم يعني خليك نشيط ومستعد دائماا , وحاول مضاعفة تمارينك اذا استطعت ....,,,,,