اخي افظل طريقه الالتحاق بنادي رياضي اما ممارستها بلبيت ستأتي لك بعواقب كصديقي...
وبعدها ستندم والرياضه بلنادي افظل وهناك ستلاحض الحماس وجدول غذائي ممتاز برعاية
مشرفين ولو حصلة لك مشكله سوف تجد حلاً ولو ان التمرين خطأ سيساعدك المدرب اذا
كان النادي كويس...
مشكلة صديقي في هاذا السؤال بسبب تمارينه الخاطئه