السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
0 votes
in الصحة by (154k points)
تحديث للسؤال برقم 1

اريد  وصفة تمنح الشخص الشبع سريعا بدون حصولة على كميات كبيرة من الدهون او الشحوم و اللتى تصيب الجسم بالبدانة

تحديث للسؤال برقم 2

اعجبتنى هذة المقولة يا (hope ) :)‏

207 Answers

0 votes
by (157k points)
alakle wa al9yam bryada wa 3adam alakle bayn alwajabate‏
0 votes
by (160k points)
أكل صحي + رياضة = صحة جيدة
0 votes
by (157k points)
ببذل المجهود والرياضه
0 votes
by (154k points)
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
0 votes
by (160k points)
كل ما شئت لكن لا داعي للقمة الأخيرة يعني لا تشبع ولا تتخم نفسك وباذن الله لن تسمن
0 votes
by (151k points)
يا ليت الكل يتبع السنة ..
لأن فيه امور اخبر بها الرسول صلى الله عليه وسلم ولم تكن واضحة للناس في القرون الماضية ..
فاكتشفها العلم الحديث وهي امور كثيرة منها الذبابة اذا وقعت في الاناء مثلا ..
فلنتبع حديث الرسول المعروف جدا وهو : (( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)) .
والله اعلـــم ..
0 votes
by (147k points)
فليكن فطورك كالملوك ... وغداءك كالامراء ... وعشاءك كالفقراء
0 votes
by (155k points)
كل تبن ههههههههههههههههههههههههههههههه
0 votes
by (152k points)
قلل قدر الإمكان من الدهون والنشويات
0 votes
by (161k points)
زق كثير
...