الاول يجب الحفاض على العين بعيدة عن اشعة شمس المباشرة خصصوصا في وقت الظهيرة
في فيتامينات في صيدلية بوصفة طبية بتقدر تحصل عليها من بينها حبوب اوميغا 3
طبع بعض الخضروات التي تحتوي على نسبة من الكياروتين هو الذي يقوي نظر ويصفي العين
هناك تمارين لتقوية النظر مثل ان تنظر لساعة حائظ بعيدة ثم تقرب المسافة ثم تقرب اكثر وتحاول التامل ,,,,,,,
ولكن عموما اذا احتاج الانسان لنظارة طبية او لعدسة طبية لا مفر من ذلك.
وتوجد عملية الليزك وموضوعها طويل جدا,,,,,,,,,,,
... تحياتى ^^
