هل الخضروات والفواكه يسمن

Question

هل الفواكة والخضروات يسمن .؟
ومافوائدهم ؟

Answer 1

اكيد لا
فالفواكه و الخضراوات من اكثر المأكولات صحية بحيث لا تؤتر على السكر و الضغط و غيرها من الامراض التي يسببها بعض الاطعمة

Answer 2

لا اله الا الله ..

Answer 3

انا والدى مهندس زراعى وهو اساسا متخصص فى الفاكهه
وهو قاللى ان الاكل يبنى الجسم اما الفواكه فهى اللتى تلون الجسم تعطى اللون الاحمر للوحه ولمعة العين اى ان الفاكهه فى التى تزين الانسان
ولكن الافراط فى تناولها ضرر  وشكرا

Answer 4

قم عن الطعام قبل ان تشبع بقليل

Answer 5

الخضروات صحية ويحتاج الها الجسم يومين
فقط الي يسمن هو البرتقال و الموز

Answer 6

حياكم الله في صفحة القارئ اليمني: الشيخ محمد صالح على الفيس بوك
http://www.facebook.com/pages/%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD/223487581081288‏

Answer 7

بلعكس تعطي رونق اجمل للجسم

Answer 8

توجد فواكه و خصار تحتوي على زيوت و دهون و لكنها اعتقد لا تسبب بدانة او اضرار صحية

Answer 9

جميه الأكلات التي تحتوي على الياف فهي صعبة الهضم قتشعر بالشبه وهي قلية العناصر الغذائيه فل تسبب سمنه وبها الكثير من الفيتامينات والأملاح ... الخضروات والفاكهه
بقشرها كذلك الحبوب بقشرها
قائمة بالمصادر الغذائية الرئيسية التي تحتوى علي الألياف:
- الحبوب.
- الخبز الذي يصنع من نوع من الحبوب الخالصة بدون إضافة نوع آخر إليها.
- الشوفان.
- الفاكهة والخضراوات الطازجة.
- البسلة.
- الفاصوليا.
- المكسرات.
- الشعير.
- الذرة.
- الفشار.
تحياتي

Answer 10

لا .............