السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة نرجو من جميع الاعضاء اللتزام بقوانين المنتدى وعدم نشر برنامج او فلم او اغنية او اي شئ له حقوق ملكية كما يمنع نشر السيريالات والكراكات للبرامج ومن يخالف تلك التعليمات سيتم حظر حسابة للابد والسلام عليكم ورحمة الله
Ask a Question

كيف تأكل ولا تسمن ؟

0 votes
in الصحة by (154k points)
تحديث للسؤال برقم 1

اريد  وصفة تمنح الشخص الشبع سريعا بدون حصولة على كميات كبيرة من الدهون او الشحوم و اللتى تصيب الجسم بالبدانة

تحديث للسؤال برقم 2

اعجبتنى هذة المقولة يا (hope ) :)‏

207 Answers

0 votes
by (154k points)
اكل والعب رياضة
0 votes
by (158k points)
اولا :- البسملة
ثانياً :- تبدأ بالفاكهة
0 votes
by (151k points)
كُل بشويييييييييييييييش ،
P:
^
من جِد ترآ ، تحسسك بآلشبع أسرَع *ـ^
0 votes
by (159k points)
هناك طرق مثل شرب الشاي الأخضر او خل التفاح
0 votes
by (156k points)
بوصفه الرسول الكريم صل الله عليه وسلم
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للهواء
«نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع»
0 votes
by (162k points)
ان تشرب الماء قبل الاكل حتي لا تاكل كثيرا
0 votes
by (157k points)
اجابت سؤالك بكل بساطة
الالياف...اكثر من الالياف مع شرب الماء لان الالياف تتمدد وتكبر مع الماء وتعطي شعور بالشبع
مصادر الالياف كثيرة منها الخضار والفواكه والحبوب الكاملة
0 votes
by (150k points)
افطر كملك
وتغدى كامير
وتعشى ك فقير
انا اعاني من النحف واني آكل دهون وبكميات بس ما اسمن وهذي وراثة
انصحك بالخضار والفواكه والاشياء الخفيفة
وتجنب الدهون
0 votes
by (161k points)
عليك بشرب الماء
لانه في بعض الاحيان تكون عطشان بس المعده تفسرها على انه جوع
0 votes
by (151k points)
مع الحركه والرياضه
Page:
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...